Abdominales Descargar libro gratis

Por Massimo Messina

Abdominales


El estado de los abdominales es un buen indicador de la forma física de una persona. No es casual que la aparición de una barriga incipiente despierte en todos una cierta preocupación. Este libro sirve para afrontar y solucionar el problema no sólo de cara al verano, sino durante todo el año. Un test para evaluar el estado de nuestros abdominales sirve de introducción a una extensa relación de ejercicios con muchas variantes indicados para distintos niveles de entrenamiento: principiantes, atletas y monitores encontrarán los ejercicios más adecuados para sus necesidades. Con dos capítulos dedicados específicamente a las mujeres embarazadas y a quienes disponen de muy poco tiempo para entrenarse. Y, además, nociones sobre fisiología muscular, la influencia de la dieta y la importancia del descanso.

Información

ISBN de

978-1683257271

Cubiertas

Tapa blanda

Autor

Massimo Messina de

Papel de

124 páginas

Editor Abdominales

De Vecchi Ediciones

Fecha de publicación

15 de julio de 2016

Dimensiones

Idioma

Español Abdominales

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