Aquagym Los mejores libros gratis

Por Massimo Messina

Aquagym


Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuática. Nuestro cuerpo, como toda buena máquina, necesita un mantenimiento, y resulta necesario trabajar la flexibilidad y la fuerza, músculo a músculo. En el agua, la ausencia de peso permite trabajar con suavidad, el medio acuático hace posible un desarrollo de las capacidades musculares gracias a una gradación de ejercicios variados, que se adaptan a la morfología y la edad de cada uno. La gimnasia acuática se puede considerar una actividad de bienestar y de puesta en forma si se practica una vez a la semana, y un completo deporte si se practica tres veces por semana. En este libro encontrará los consejos indispensables y los ejercicios para un correcto calentamiento, para el mantenimiento de la musculatura, para las mujeres gestantes, etc.

Información

ISBN de

978-1683257387

Cubiertas

Tapa blanda

Autor

Massimo Messina de

Papel de

128 páginas

Editor Aquagym

Parkstone International

Fecha de publicación

15 de julio de 2016

Dimensiones

Idioma

Español Aquagym

Cubrir

Serie

Siglos

Grado

Peso de