La biblia del yoga moderno: La guía definitiva del yoga actual (Biblias) Los mejores libros gratis

Por Christina Brown

La biblia del yoga moderno: La guía definitiva del yoga actual (Biblias)


En este libro descubrirás: * Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente. * Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar. * Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica. * Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa. * Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.

Información

ISBN de

978-8484456117

Cubiertas

Tapa blanda

Autor

Christina Brown de

Papel de

400 páginas

Editor La biblia del yoga moderno: La guía definitiva del yoga actual (Biblias)

Gaia Ediciones; Edición: 1

Fecha de publicación

1 de enero de 2018

Dimensiones

Idioma

Español La biblia del yoga moderno: La guía definitiva del yoga actual (Biblias)

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Serie

Biblias

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