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Por Massimo Messina

Aquagym Por Massimo Messina


Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuática. Nuestro cuerpo, como toda buena máquina, necesita un mantenimiento, y resulta necesario trabajar la flexibilidad y la fuerza, músculo a músculo. En el agua, la ausencia de peso permite trabajar con suavidad, el medio acuático hace posible un desarrollo de las capacidades musculares gracias a una gradación de ejercicios variados, que se adaptan a la morfología y la edad de cada uno. La gimnasia acuática se puede considerar una actividad de bienestar y de puesta en forma si se practica una vez a la semana, y un completo deporte si se practica tres veces por semana. En este libro encontrará los consejos indispensables y los ejercicios para un correcto calentamiento, para el mantenimiento de la musculatura, para las mujeres gestantes, etc. El formato de documento portátil fue creado por Adobe para sus productos Acrobat. Este es un formato de libro electrónico muy popular ya que el soporte de software para este formato existe para muchos dispositivos. Ejemplos de lectores de PDF para leer el libro de Aquagym son Adobe Reader, Foxit Reader, lector de PDF de Nitro, PDF-XChange Viewer, Xpdf, y mucho más. La mayoría de estos son freeware. Una desventaja de este formato es que el contenido en PDF suele ser escalado para A4 o tamaño de letra, que se vuelve ilegible cuando se reduce para encajar las pantallas pequeñas en los teléfonos inteligentes. En primer lugar está destinado a leer el libro Aquagym en formato electrónico en PDF. Para ver Aquagym.PDF, hay muchos programas, así como el programa oficial gratuito Adobe Reader. Una cantidad significativa de equipo de impresión profesional moderno tiene soporte de hardware para el formato PDF, lo que hace posible leer el libro de Aquagym en este formato sin necesidad de utilizar ningún software. La forma tradicional de crear un libro en PDF Aquagym es una impresora virtual, es decir, el propio documento se prepara en su programa especializado - programa de gráficos o editor de texto, CAD, etc., y luego se exporta al formato de libro de Aquagym en PDF Para su distribución en formato electrónico, Transferencia a la imprenta, etc. PDF a partir del 1 de julio de 2008 es un estándar abierto ISO 32000. El libro de Aquagym en formato PDF le permite incluir las fuentes necesarias (texto línea a línea), imágenes vectoriales y ráster, formularios e inserciones multimedia. El libro PDF de Aquagym incluye un mecanismo para firmas electrónicas para proteger y autenticar documentos. En este formato, Aquagym se distribuye como un documento. Puedes descargar Aquagym PDF bajo los enlaces:

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Información

ISBN de

978-1683257387

Cubiertas

Tapa blanda

Autor

Massimo Messina de

Papel de

128 páginas

Editor Aquagym

Parkstone International

Dimensiones

Idioma

Español Aquagym

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