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LOS 30 MEJORES ALIMENTOS PARA DIENTES Y ENCÍAS SALUDABLES: EL CAMINO HACIA LOS DIENTES PERFECTOS


¡Los dientes son importantes! No es de extrañar que la mayoría de nosotros los cuidemos muy bien. Cepillarnos, usar hilo dental, rasparnos la lengua, usar enjuague bucal, hacemos mucho. Nuestra boca puede muy bien ser la parte de nuestro cuerpo que más cuidamos y, sin embargo, las caries y las enfermedades de las encías siguen siendo algunas de las enfermedades más prevalentes en el mundo. ¿Cómo? ¡La respuesta podría esconderse en la nevera!Sorprendente o no, la diferencia entre una sonrisa saludable y visitas frecuentes al dentista podría ser su dieta. Incluso si tiene una rutina de higiene oral perfecta, puede ser difícil mantener sus dientes sanos, si no observa lo que come. Con demasiada frecuencia, vemos que la comida es solo el villano cuando se trata de la salud oral. Después de todo, son los azúcares y los ácidos de los alimentos y bebidas los que hacen la mayor parte del daño a nuestros dientes. Sin embargo, hay muchos tipos de alimentos que no solo no dañan tanto tus dientes sino que incluso pueden darle un gran impulso a tu salud oral. Desde prevenir las caries y la enfermedad periodontal hasta refrescar el aliento y blanquear los dientes, los alimentos de esta lista pueden igualar las afirmaciones de la pasta de dientes y los enjuagues bucales más lujosos del mercado. La mayoría de ellos también son muy sabrosos, así que saque su lista de compras y prepárese para agregar algunos productos para los dientes.

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Español LOS 30 MEJORES ALIMENTOS PARA DIENTES Y ENCÍAS SALUDABLES: EL CAMINO HACIA LOS DIENTES PERFECTOS

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