Soccermat Manual para Instructores de Fitness Los mejores libros gratis

Por Edgar G. Allegre

Soccermat Manual para Instructores de Fitness


SoccerMat ® es una innovadora metodología de fitness que utiiza una pelota de fútbol y un tapete codificado por colores para el diseño de rutinas de ejercicio. Esta metodología fue desarrollada por un equipo multidisciplinario de médicos del deporte, entrenadores certificados, atletas, ingenieros y diseñadores. El profesor puede diseñar clases de SoccerMat ® para grupos de alumnos de diferentes edades y niveles de destreza. Aparte de los beneficios obvios que resultan de hacer ejercicio, SoccerMat ® también desarrolla las habilidades atléticas siguientes: Coordinación sensomotora Equilibrio Flexoelasticidad Ritmicidad Velocidad Fortaleza Técnica de manejo del balón Para que el desarrollo de las anteriores habilidades sea exitoso, el profesor debe hacer programas de formación sistemática con objetivos bien definidos. El tema de la simetría es esencial en nuestra metodología para poder desarrollar el lado no dominante del alumno, ya sea diestro o zurdo, a un nivel similar de habilidad que el lado dominante. Con este fin en mente, el profesor debe incluir en el diseño de su sesión, tanto las dinámicas del lado derecho, como las del lado izquierdo. La música y el ritmo son elementos claves, lo que implica que el profesor debe sincronizar las dinámicas ya sea a 4 u 8 tiempos, y utilizar tiempos muertos y los elementos de transición descritos en este manual. La música hace que la actividad física sea más divertida y además ayuda en el desarrollo del sentido de la ritmicidad. MUY IMPORTANTE: Antes que todo, las clases de SoccerMat ® deben ser DIVERTIDAS y para eso, ofrecemos a los profesores diferentes recursos que encontrarán en las páginas de este manual.

Información

ISBN de

978-1977816399

Cubiertas

Tapa blanda

Autor

Edgar G. Allegre de

Papel de

102 páginas

Editor Soccermat Manual para Instructores de Fitness

CreateSpace Independent Publishing Platform

Fecha de publicación

2 de octubre de 2017

Dimensiones

Idioma

Español Soccermat Manual para Instructores de Fitness

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